Taste & Flaver

• スーッとする爽快感が特徴
• 渋みあり
• 茶色

PRANA’s Memo

• ストレス性の胃腸のトラブルにおすすめ
• 胃の不調にはさっぱりしておすすめ
• お腹がモヤモヤしてゆるいときにも良い
• 二日酔いや乗り物酔いにも
• 夜寝る前にも、さっぱりしてオススメ（覚醒はしないため）
• 茶葉を長く抽出すると、渋みが出てきます（タンニン）
• 水出しすると、タンニンの抽出が抑えられると言われています
• タンニンが少ないと、渋みが少ないため、さっぱりした味わいに
• 東洋医学的には、「気を巡らす」薬草として扱われている
• なので、イライラとかモヤモヤにおすすめです
• ペパーミントが好きな人は、どちらかというと、繊細でやさしい、気を使いすぎてしまう人が多いと思います（プラーナ調べ）

Profile

• 和名は、西洋ハッカ
• 科名は、シソ科
• 使用部位は、葉部
• メントールの香りは、中枢神経を刺激して眠気を飛ばし、脳を活性化する
• 古くから、食べ過ぎ、飲み過ぎ、食欲不振、胃痛、に用いられてきた
• ペパーミントに含まれる精油成分には、平滑筋の痙攣を鎮めるという報告がある
• そのため、鼓腸や過敏性腸症候群にも適用される
• 抗菌作用もあるようです
• 胃腸だけでなく、肝臓や胆のうにも働く
• ドイツの小児科では、ペパーミントとカモミールのブレンドが処方されることもある
• 緊張型の頭痛にもよい

Caution

• 胆石

Effects

• 賦活（のち鎮静）
• 鎮痙
• 駆風
• 利胆

Adjustment

• 眠気・集中力欠如などの精神神経症状
• 腹部膨満感
• 鼓腸
• 食欲不振
• 過敏性腸症候群

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