Taste & Flaver

• ほのかに甘い香り
• ややとろみを感じる
• やさしい味わい

PRANA’s Memo

• 作用がマイルドなため、高齢者や幼児にも使いやすい
• ややとろみを感じるのは、花部（蕾部）に含まれる粘液質（アラビノガラクタン）
• ファルネソールは、香水の材料としても人気
• ホールだと、嵩（かさ）が大きくて使いにくい
• 最近は、細かいカットが多い
• ５分ほど抽出すると良い
• 睡眠の質を高めるハーブとして知られている
• ブッダ が悟りを開いた樹、として知られるが、諸説あり。細かいことを言うと、「インドボダイジュ」が正式な「悟りの樹」らしい（プラーナ調べ）

Profile

• 和名は、西洋ボダイジュ
• 科名は、シナノキ科
• 使用部位は、花部、葉部
• リンデンの葉には、鎮静、発汗、利尿、の３つの働きがある
• ヨーロッパの植物療法では、古くから高血圧や不眠、風邪やインフルエンザに用いられてきた
• リンデンの甘い香りは、ファルネソールという成分
• ファルネソールは、不安や興奮を鎮め、心身の緊張を和らげます
• オレンジフラワーとのブレンドが有名で、ハーブティーや入浴剤に
• リンデンは、フラボノイドとフェノール化合物を含む発汗ハーブとして重用
• ドイツでは、小児科で風邪のひきはじめに（リンデン４：ペパーミント１）処方
• 英国ハーブ薬局方では、鎮静、鎮痙、発汗、降圧、それにエモリエント（柔軟化）作用と緩和な収れん作用が報告されている
• 適応症として、上気道カタルや風邪、高血圧、不眠などに
• ドイツのコミッションEモノグラフでは、風邪やそれに伴う咳へ適用

Cauiton

• 特になし

Effects

• 発汗
• 利尿
• 鎮静
• 鎮痙
• 保湿（外用）

Adjustment

• 風邪、および風邪による咳
• 上気道カタル
• 高血圧
• 不安
• 不眠

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